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Descubre cómo hacer correctamente la dieta del limón

Como con cualquier dieta, lo más recomendable es que tomes algunas previsiones antes de iniciar. Por lo tanto, descubre cómo hacer correctamente la dieta del limón. Lo primero que debes saber, es que esta dieta no es para todo el mundo. Consulta a un médico o nutricionista para saber si es la más indicada para ti. También es importante tener presente el tiempo por el que haces esta dieta, no excedas ni de cantidad, ni de tiempo. El tiempo prudente lo sabrá el especialista, así como la cantidad de bebida.

Procura mantener una alimentación balanceada durante los días que mantengas esta dieta. Cuando te toque tomar el jugo de limón solo, bebe acompañado de yogurt o barras protéicas. Esta dieta favorece el tránsito intestinal, ayuda a reducir kilos y favorece la hidratación del cuerpo. Además, la vitamina C presente en el limón, tiene un efecto antiinflamatorio. Ten presente que la acidez del limón, puede causar reflujo gástrico, por lo que deberías tener a mano algún protector gástrico.

Mira en el siguiente vídeo, cómo distribuir el jugo de limón durante la dieta y otras recomendaciones.

Ana Patricia Luzardo

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